如何防止脸上长青春痘

　　如何防止脸上长青春痘?生活中对于青春痘，相信大家都再熟悉不过了，它是一种困扰着无数人的常见皮肤疾病，多发于面部，给患者的外观形象和日常生活都带来了严重的影响，所以，对于该病，我们大家在生活中一定要好的做好预防的工作，避免该病的病发。那么，青少年如何防止脸上长青春痘呢?下面我们大家一起来了解一下吧。

　　青少年如何防止脸上长青春痘：

　　1、正确清洗肌肤：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。清除肌肤上分泌过多的油脂是去除青春痘重要的步，完整的清洁功夫，可以除去脸上沾附上的脏东西、老废角质，避免毛囊阻塞而减少青春痘产生。

　　2、定期去角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生痘痘。

　　3、使用适合的祛痘药妆：使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的药妆，也能够帮助肌肤对抗预防青春痘的产生。或是使用针对痤疮丙酸杆菌进行杀灭的药妆，如艾克思清痘系列。对于快速去除青春痘有着不小的帮助。

　　4、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使青春痘的形成。

　　5、避免过度曝晒于阳光下：过度曝晒于阳光下会刺激青春痘恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓其恢复的时间。

　　6、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘的生长，所以想减少青春痘问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。

　　提示：通过上文对“青少年如何防止脸上长青春痘”的介绍，想必大家都有所了解了。在生活中青春痘不只发生于青春期，任何年龄都有长青春痘的可能。该病的发生显示了身体内部出现了问题。因此，治痘不能只解决表面上的问题，要从根开始治，从身体内部去调理，这样才可以的祛除痘痘，让我们的摆脱疾病的困扰。